Verpflegungsstellen auf der RADSTRECKE:

Verpflegungsstation 1  bei KM 18
Verpflegungsstation 2 bei KM 34
Verpflegungsstation 3 bei KM 62
Verpflegungsstation 4 bei KM 78

AUFBAU der Verpflegungsstionen auf der RADSTRECKE:

Littering Zone  | Wasser | Iso | Riegel | Bananen | Iso | Wasser| Littering Zone

Verpflegungsstellen auf der LAUFSTRECKE:

Auf der Laufstrecke befinden sich pro Laufrunde 2 Verpflegungsstellen, welche ungefähr 2 Kilometer voneinander entfernt sind.

AUFBAU der Verpflegungsstionen auf der LAUFSTRECKE:

Littering Zone | Red Bull | Cola | Wasser | Iso |  Riegel | Gels | Früchte | Iso | Cola | Wasser  | Littering Zone

Ernährung & Verpflegungsstationen

Geschmacksrichtungen der PowerBar-Produkte:

Riegel: Orange, Banana Punch, Mocca Almond

Gels: Lemon Lime, Tropical Fruit, Vanilla, Espresso,

Ernährung & Verpflegungsstationen

PowerBar und Red Bull – beides Marktführer im Bereich der Sporternährung haben uns geholfen auf dieser Seite Insiderinformationen rund um das komplexe Thema der Sportlerernährung kurz und prägnant zusammenzufassen. Außerdem ist es mit der Hilfe von unseren beiden Partnern und CORE Nutrition Planning gelungen einen Ernährungsguide speziell für den Triathlonsport zu verfassen.

PowerBar entwickelte ihre ersten Energieriegel im Jahr 1986 und zählt seitdem zu einem der einflussreichsten Unternehmen für qualitativ hochwertige Energieriegel, -gels und Instantpulver für Sportgetränke, welche jedem Triathleten, Fitnessenthusiasten und Wettkampfsportler helfen. Alle Produkte werden kontinuierlich von führenden Ernährungswissenschaftlern, Sportwissenschaftlern und Profisportlern getestet und perfektioniert.

Red Bull® Energy Drink

Red Bull Energy Drink wird weltweit im Spitzensport, beim Studieren, in stark fordernden Berufen sowie bei langen Autofahrten geschätzt. Red Bull Energy Drink ist ein funktionales Getränk. Verleiht Flüüügel, wann immer Du sie brauchst. Eine Dose Red Bull Energy Drink enthält Taurine, Koffein, B Vitamine und Sacharose sowie Glucose.
Die Menge an Koffein einer 250 ml Dose Red Bull Energy Drink entspricht ungefähr so viel wie in einer Tasse Filterkaffee.

Mehr Informationen zu dem Produkt

GUIDE ZUR ERNÄHRUNG IM TRIATHLON VON POWERBAR

Mit der richtigen Ernährung am Ball bleiben: Strategien, Tipps und vieles mehr für die vierte Disziplin des Triathlons.

GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG – KOHLENHYDRATZUFUHR

Finde heraus, warum Kohlenhydrate so wichtig sind und wie sie optimal genutzt werden können!

Hier mehr erfahren

GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG – FLÜSSIGKEITSZUFUHR

Erfahre alles, was du über die Flüssigkeitsaufnahme wissen musst. Von den Grundregeln über die richtige Menge bis hin zu geeigneten Getränken!

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CORE Nutrition Planning

Core Nutrition Planning, langjähriger Partner der Challenge Family, hat eine Vielzahl von wissenschaftlich fundierten Ernährungsplänen erarbeitet. Wenn du mehr erfahren möchtest lohnt sich ein Blick auf deren Website.

CORE NUTRITION PLANNING

NACH DEM WETTKAMPF IST VOR DEM WETTKAMPF

Kreiere dir dein eigenes leckeres Eis mit unserem RecoveryMax-Pulver – so gut hat Regeneration noch nie geschmeckt!

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Asker Jeukendrup von CORE Nutrition Palling erklärt die Do’s and don’ts während des Wettkampfes. Hier zum Download des Challenge Family CORE Nutrition Planning

CHALLENGE FAMILY NUTRITION GUIDE